さらば シベリア 鉄道

坂本冬美 さらばシベリア鉄道 歌詞&動画視聴


NIAGARA CALENDAR, NIAGARA MOON, GO! (1981年 1981 ) 『 A LONG VACATION』(ア・ロング・バケイション)は、1981年3月21日 1981-03-21 にリリースされた 解説 [ ] LP及びCD帯のカナ表記は「ロング・バケイション」で、「ロンバケ」の愛称でも親しまれている大滝最大のヒット作。 音楽業界では「(ナイアガラでのソロ活動開始から)5年も売れなかったアーティストが突如売れるのは奇跡」と言われるほどの出来事だった。 [ 要出典]以後も、アルバム収録曲に 大滝本人による「Pap-Pi-Doo-Bi-Doo-Ba物語」を除いて、作詞はすべて• 「(大滝から)連絡があったの。 『頼みたいことがあるから松本の家に行っていいか』って言って。 彼が言うには『今まで自分は売れないレコードをいっぱい作ったんだけれども、それは本意じゃなかった』『今回は、松本が売れて• 「妹が、亡くなっちゃったの、突然。 もう詞が書けるような精神状態じゃないから、困ったなと思って。 (大滝に電話をかけて)今回はちょっと間に合わないと思うって言ってね。 他の誰か作詞家の人に頼んでくれるかなと言ってね。 言ったんだけど、大滝さんは『このアルバムは松本ありきで考えてるから、他の人じゃ駄目なんだ』って言ってね。 『とにかく詞が書けるようになるまで待つから』って言って」• 「半年ぐらい僕が遅れて、『カナリア諸島』と『君は天然色』っていうのを書いてね。 『君は天然色』っていうのが…全く、妹が死んでショックがやっぱあって。 販売延期については以前、ディストリビュート契約を結んでいた 1980 まで 大滝曰く、自分のボーカルにキーを合わせて作曲したのはファースト・ソロ・アルバム『 本作の構成は、アルバム上でのコンサート・スタイルをとっている。 これは2006年 2006 の音楽市場規模に換算すると400万枚に該当する。 [ 要出典]発売から20年を経た2001年 2001 時点での再発盤を含めた累計売上は約170万枚 アートワーク、パッケージ [ ] アルバムの• 作詞:松本隆、作曲:大瀧詠一• クレジット [ ] Musicians• Guitars:• Drums:• Chorus, Voices of Each:•...

いだてん9話感想「さらばシベリア鉄道」大森夫妻、実は20歳差婚でした


2週間以上も電車に乗っていたから、調子を取り戻すのが大変そうです。 ハルピンでおどおどする情けないシーンだったり、電車の中で女の子をナンパするシーンだったり、幅が広くて素敵。 前回の予告で「さらばシベリア鉄道」の文字を見て「シベリア超特急の最終作かな? 」なんて思ってました。 ただこの安仁子、20歳も年下の夫と一緒に日本に来てくれたし、スポーツ振興を夢見る夫のサポートとしてオリンピック選手の言語指導、マナー指導まで請け負ってくれたりとかなりの聖人。 金栗四三の日記 本当に書かれていたのかは分かりませんが、毎日毎日快便アピールしているのがシュール。

さらばシベリア鉄道 元ネタ・原曲は?大瀧詠一 洋楽との比較


君は天然色" title="鉄道 さらば シベリア">
着ぶくれしてひどい格好ですが当時はこれが当たり前でした。 そして、この日の2週間ぶりにタクシーでの外出が、とても嬉しかったです。 そして、つくづく思ったのは「何でも良いからもっと簡単に病院で診察して貰えるようにして欲しい」ということでした。 いまや何処にでもあるウイルス。 私の熱は最高38. 8度で、大体37. 5度が2日だけ。

さらばシベリア鉄道 歌詞 大滝詠一 ふりがな付


。 。 。 。 。

音文ひとりごと


。 。 。 。
栄養素別の食品一覧

ビタミンC

食品100g当たりのビタミンCの含有量 単位:mg 成人男子目安量:100mg
 成人女子目安量:100mg


ビタミンCは、果物、野菜に多く含まれます。

食品100g当たりのビタミンC含有量
ビタミンCの多い食品ベスト32 (水分が40%以上) (水分が40%未満のベスト8)
赤ピーマン 170 ケール 81 モロヘイヤ 65 ハム(ロース) 50 せん茶の茶葉 260
黄ピーマン 150 からし菜漬け 80 いちご 62 ベーコン(ロース) 50 焼きのり 210
ゆず(果皮) 150 ピーマン 76 ししとうがらし 57 かぶの葉のぬか漬 49 味付けのり 200
アセロラジュース 120 にがうり(=ゴーヤ) 76 きょうな(水菜/生) 55 きんかん 49 抹茶(粉) 60
パセリ 120 めんたいこ 76 ブロッコリー 54 ハム(ボンレス) 49 あおのり(乾) 40
芽きゃべつ 110 70 カリフラワー 53 かぶ(葉) 47 フライドポテト 40
レモン(全果) 100 キウイフルーツ 69 レモン(果汁) 50 かいわれだいこん 47 わかめ(素干し) 27
なすのからし漬 87 レッドキャベツ 68 パパイヤ 50 つまみ菜(生) 47 とろろこんぶ 19

ビタミンCの働き
コラーゲンの合成に必要。鉄の吸収を高める。抗ストレス作用を持つ副腎皮質ホルモンの合成を促進。
抗酸化作用。しみのもとである黒色メラニンの合成を抑える。
ビタミンCの欠乏症
壊血病。コラーゲンの合成ができなくなると出血傾向となり、皮下や歯茎からの出血、貧血、疲労倦怠等の症状が出てくる。
寒冷ストレス等、様々なストレス、及び喫煙により、ビタミンCの消費量は高まる。喫煙者、受動喫煙者はビタミンCの補給が必要。
ビタミンCの過剰摂取
サプリ等からの大量摂取は胃腸に影響を与え、吐き気、下痢、腹痛等をおこす可能性がある。また、腎機能障害がある場合、1日数gの摂取で腎シュウ酸結石のリスクが高まる。
『日本人の食事摂取基準(2015年版)』では「通常の食品から摂取することを基本とし、いわゆるサプリメント類から1g/日以上の量を摂取することは推奨できない」としている。
ビタミンCの効果的な摂り方
2~3時間で排泄されるので、1度に摂るのではなく3食に分散して摂りましょう。


ビタミンCの含有量一覧表

(乾物と生鮮品のデータがあります。水分量等詳しくは、コメディー 映画 おすすめで、確認できます。)

食品名 mg
肉まん 9
カップ麺(ラーメン) 1
カップ麺(焼きそば) 1
ごはん(精白米) 0
おこわ(赤飯) 0
ごはん(玄米) 0
もち 0
ごはん(七分つき米) 0
ごはん(はいが精米) 0
アマランサス 0
オートミール 0
大麦(押麦) 0
とうもろこし(玄穀) 0
はと麦 0
うどん(ゆで) 0
そば(ゆで) 0
そうめん(乾) 0
中華めん(ゆで) 0
中華めん(蒸し) 0
インスタントラーメン 0
スパゲティ(乾麺) 0
ビーフン(乾麺) 0
マカロニ(乾麺) 0
食パン 0
ロールパン 0
コッペパン 0
クロワッサン 0
フランスパン 0
ライ麦パン 0
イングリッシュマフィン 0
ぶどうパン 0
あんぱん 0
クリームパン 0
デニッシュパン 0
チョココルネ 0
ホットケーキ 0
小麦粉(薄力粉) 0
小麦粉(中力粉) 0
小麦粉(強力粉) 0
パン粉 0
上新粉 0
白玉粉 0
てんぷら粉 0
コーンフラワー 0
コーンミール 0
コーングリッツ 0
餃子の皮 0
しゅうまいの皮 0
春巻の皮 0
ピザクラスト 0
ナン 0
コーンフレーク 0
焼きふ 0
あんまん 0
穀類のビタミンC
食品名 mg
フライドポテト 40
さつまいも 23
じゃがいも 21
ながいも 6
マッシュポテト(乾) 5
さといも 5
やまといも 5
こんにゃく 0
しらたき 0
くずきり(ゆで) 0
タピオカ(乾) 0
芋類のビタミンC
食品名 mg
豆腐(絹ごし) 0
豆腐(木綿) 0
豆腐(焼き) 0
厚揚げ/生揚げ 0
油揚げ 0
がんもどき 0
凍り豆腐(乾) 0
納豆 0
納豆(ひきわり) 0
おから 0
だいず(乾) 0
だいず(ゆで) 0
はるさめ(芋・乾) 0
はるさめ(緑豆・乾) 0
豆乳 0
ゆば(生) 0
きな粉 0
金山寺みそ 0
あずき(乾) 0
あんこ(こしあん) 0
あんこ(つぶしあん) 0
いんげん豆(ゆで) 0
うずら豆 0
豆きんとん 0
紅花いんげん(ゆで) 0
えんどう豆(ゆで) 0
えんどう豆(塩豆) 0
フライビーンズ 0
おたふく豆 0
ひよこ豆(ゆで) 0
ひよこ豆フライ 0
豆類のビタミンC
食品名 mg
くり(日本ぐり) 26
ぎんなん 20
くり(中国ぐり) 2
アーモンド 0
カシューナッツ 0
くり(甘露煮) 0
くるみ 0
ごま 0
マカダミアナッツ 0
松の実 0
らっかせい 0
バターピーナッツ 0
ピスタチオ 0
木の実のビタミンC
食品名 mg
しいたけ 10
しめじ 7
きくらげ(乾) 5
まつたけ 2
えのきたけ 1
エリンギ 0
干ししいたけ(乾) 0
なめこ 0
なめこ(缶) 0
まいたけ 0
マッシュルーム 0
マッシュルーム(缶) 0
きのこのビタミンC
食品名 mg
しらうお 4
まぐろ(脂身) 4
かれい(子持ち) 3
すずき 3
たい(焼) 3
ひらめ 3
あゆ(焼) 2
うなぎ(きも) 2
きす 2
さより 2
たい(生) 2
にじます 2
はまち(生) 2
ぶり 2
ほっけ(開き) 2
まぐろ(赤身) 2
めばる 2
あなご 1
あんこう 1
あんこうのきも 1
いかなご 1
かじき 1
かれい 1
かれい(干し) 1
きんめだい 1
さけ(生) 1
塩さけ 1
ししゃも 1
たちうお 1
ほっけ(生) 1
わかさぎ 1
あじ(生) 0
あじ(焼) 0
あじ(干物) 0
いさき 0
いわし(生) 0
いわし(焼き) 0
いわし(みりん干) 0
いわし(丸干) 0
煮干し 0
いわし(油漬) 0
たたみいわし 0
うなぎ(かば焼) 0
かつお 0
かつおぶし 0
かます(焼) 0
かわはぎ 0
ぎんだら 0
スモークサーモン 0
さば 0
さば(水煮缶) 0
しめさば 0
さわら 0
さんま 0
さんま(開き) 0
しらす干し 0
たら(生) 0
たら(塩) 0
たら(でんぶ) 0
にしん 0
身欠きにしん 0
はたはた 0
ふかひれ 0
ふぐ 0
ツナ缶(油漬) 0
ツナ缶(水煮) 0
むつ 0
めざし 0
魚のビタミンC
食品名 mg
めんたいこ 76
たらこ 21
すじこ 9
いくら 6
ほたるいか 5
うに 3
かき 3
ほたて(ひも付) 3
ほや 3
芝えび 2
たいらがい 2
ばいがい 2
ほたて(貝柱) 2
ほっき貝 2
あさり 1
あわび 1
いか(生) 1
いか(焼) 1
伊勢えび 1
大正えび 1
さざえ 1
しじみ 1
とりがい 1
はまぐり 1
ばか貝/あおやぎ 1
みる貝 1
かにかまぼこ 1
あみの塩辛 0
するめ 0
いかの塩辛 0
粒うに 0
甘えび 0
車えび 0
ブラックタイガー 0
桜えび(ゆで) 0
干しえび 0
数の子 0
かに(毛がに・殻付) 0
かに(ずわいがに・殻付) 0
かに(たらばがに・殻付) 0
かに缶 0
くらげ 0
しゃこ 0
たこ 0
つぶがい 0
かまぼこ 0
さつま揚げ 0
ちくわ 0
つみれ 0
魚肉ソーセージ 0
なると 0
はんぺん 0
いかなごの佃煮 0
削り節の佃煮 0
わかさぎの佃煮 0
あさりの佃煮 0
えびの佃煮 0
はまぐりの佃煮 0
魚介のビタミンC
食品名 mg
ハム(ロース) 50
ベーコン(ロース) 50
ハム(ボンレス) 49
ショルダーベーコン 39
ベーコン 35
牛レバー(肝臓) 30
豚レバー(肝臓) 20
鶏レバー(肝臓) 20
焼豚 20
生ハム 18
牛肉(小腸) 15
ウインナー 10
サラミ 10
フランクフルト 10
フォアグラ 7
牛大腸 6
鶏砂ぎも 5
鶏はつ(心臓) 5
牛はつ(心臓) 4
牛ミノ(胃) 4
鶏もも肉(皮なし) 4
牛たん(舌) 3
豚たん(舌) 3
鶏むね肉(皮なし) 3
鶏もも肉(皮付) 3
鶏軟骨 3
レバーペースト 3
豚肩ロース 2
豚ばら肉 2
豚ひき肉 2
鶏手羽肉 2
鶏むね肉(皮付) 2
鶏ささみ 2
牛肩肉(和牛) 1
牛肩肉(輸入) 1
牛ばら肉(和牛) 1
牛ばら肉(輸入) 1
牛もも肉(和牛) 1
牛もも肉(輸入) 1
牛肩ロース(和牛) 1
牛肩ロース(輸入) 1
牛サーロイン(和牛) 1
牛サーロイン(輸入) 1
牛リブロース(和牛) 1
牛リブロース(輸入) 1
牛ひき肉 1
牛ひれ肉(和牛) 1
牛ひれ肉(輸入) 1
牛ランプ(和牛) 1
牛ランプ(輸入) 1
子牛ばら肉 1
豚ロース 1
豚もも肉 1
豚ひれ肉 1
かも 1
マトン 1
ビーフジャーキー 1
豚足 0
鶏ひき肉 0
コンビーフ缶 0
ローストビーフ 0
うずら卵(生) 0
うずら卵(水煮缶) 0
たまご(生) 0
たまご(ゆで) 0
ポーチドエッグ 0
たまご(卵黄) 0
たまご(卵白) 0
たまご豆腐 0
ピータン 0
肉類のビタミンC
食品名 mg
焼きのり 210
味付けのり 200
あおのり(乾) 40
わかめ(素干し) 27
とろろこんぶ 19
こんぶ(乾) 15
あおさ(乾) 10
めかぶわかめ 2
塩昆布 0
こんぶつくだ煮 0
のりのつくだ煮 0
ひじき(乾) 0
もずく 0
塩蔵わかめ(塩抜) 0
カットわかめ(乾) 0
ところてん 0
かんてん 0
海藻のビタミンC
食品名 mg
脱脂粉乳(粉) 5
脱脂乳 2
加糖練乳 2
普通牛乳 1
ヨーグルト(全脂/無糖) 1
加工乳 低脂肪 0
加工乳 濃厚 0
乳飲料 コーヒー 0
乳飲料 フルーツ 0
生クリーム(乳脂肪) 0
生クリーム(植物性) 0
ホイップクリーム(乳脂肪) 0
ホイップクリーム(植物性) 0
コーヒーミルク(液/乳脂肪) 0
コーヒーミルク(液/植物性) 0
コーヒーミルク(粉/乳脂肪) 0
コーヒーミルク(粉/植物性) 0
ヨーグルト(脱脂/加糖) 0
ヨーグルト(飲料) 0
乳酸菌飲料(乳製品) 0
乳酸菌飲料(殺菌乳製品) 0
アイスクリーム(高脂肪) 0
アイスクリーム(普通脂肪) 0
アイスクリーム(アイスミルク) 0
アイスクリーム(ラクトアイス・普通脂肪) 0
アイスクリーム(ラクトアイス・低脂肪) 0
アイスクリーム(ソフトクリーム) 0
シャーベット 0
カマンベールチーズ 0
パルメザンチーズ 0
プロセスチーズ 0
チーズ(クリーム) 0
カッテージチーズ 0
乳製品のビタミンC


ビタミンCの含有量一覧表  

(野菜で生とゆでのデータがある場合、加熱して食べる野菜はゆでのデータを使用しています。詳しくは、ゴチ 新 メンバー 2021 予想 女で、各食品をご確認下さい。)

食品名 mg
赤ピーマン 170
パセリ 120
芽きゃべつ 110
にがうり 76
ピーマン 76
レッドキャベツ 68
モロヘイヤ 65
ししとうがらし 57
ブロッコリー 54
カリフラワー 53
かいわれだいこん 47
かぶ(葉) 47
つまみ菜 47
こねぎ 44
さやえんどう 44
なの花 44
スナップえんどう 43
あしたば 41
キャベツ(生) 41
つるむらさき 41
にんにくの茎 39
わけぎ 37
かぼちゃ(西洋) 32
ミニトマト 32
とうがん 27
クレソン 26
しそ 26
グリンピース 23
エシャロット 21
こまつな 21
だいこん(葉・ゆで) 21
リーフレタス(ちりめんちしゃ) 21
ズッキーニ 20
きょうな(=水菜) 19
はくさい(生) 19
ほうれん草 19
かぶ(根) 18
そら豆 18
れんこん 18
キャベツ(ゆで) 17
サニーレタス 17
アスパラガス(グリーン) 16
かぼちゃ(日本) 16
バジル(生) 16
えだまめ 15
ちんげん菜 15
トマト 15
きゅうり 14
サラダ菜 14
ラディッシュ 12
アスパラガス(ホワイト) 11
だいこん(根) 11
ながねぎ 11
にら 11
せり 10
にんにく 10
はくさい(ゆで) 10
ヤングコーン 9
たけのこ 8
たまねぎ 8
ゆりね 8
オクラ 7
セロリ 7
さやいんげん 6
とうもろこし 6
米なす 6
きくの花 5
しその実 5
しゅんぎく 5
レタス 5
なす 4
みつば 4
うど 3
コーン缶(クリーム) 3
葉しょうが 3
切干大根(乾) 3
たらの芽 3
ふきのとう 3
コーン缶(ホール) 2
しょうが 2
ぜんまい(ゆで) 2
にんじん 2
みょうが 2
もやし(緑豆) 2
ごぼう 1
とうがらし 1
もやし(大豆) 1
かんぴょう(乾) 0
じゅんさい 0
たけのこ(しなちく) 0
ふき 0
わらび 0
野菜のビタミンC
食品名 mg
アセロラジュース/10%果汁 120
抹茶(粉)(粉) 60
グレープフルーツジュース/濃縮還元 53
オレンジジュース/濃縮還元 42
グレープフルーツジュース/ストレート 38
みかんジュース/濃縮還元 30
みかんジュース/ストレート 29
オレンジジュース/ストレート 22
日本茶(玉露) 19
グァバジュース/20%果汁 19
オレンジジュース/50%果汁 16
オレンジジュース/30%果汁 10
グレープフルーツジュース/20%果汁 8
パイナップルジュース/濃縮還元 5
日本茶(せん茶) 6
トマトジュース 6
パイナップルジュース/ストレート 6
日本茶(番茶) 3
野菜ジュース 3
りんごジュース/ストレート 3
ピーチネクター 2
りんごジュース/濃縮還元 1
日本茶(玄米茶) 1
コーヒー 0
紅茶 0
日本茶(ほうじ茶) 0
ウーロン茶 0
麦茶 0
昆布茶(粉) 0
ミルクココア(粉) 0
豆乳 0
豆乳(調整豆乳) 0
パイナップルジュース/10%果汁 0
ぶどうジュース/ストレート 0
ぶどうジュース/濃縮還元 0
ぶどうジュース/10%果汁 0
りんごジュース/30%果汁 0
コーラ 0
炭酸飲料 0
ビール 0
発泡酒 0
ワイン(白) 0
ワイン(ロゼ) 0
ワイン(赤) 0
焼酎 0
ウィスキー 0
日本酒 0
紹興酒 0
ブランデー 0
ジン 0
ラム 0
あま酒 0
梅酒 0
飲み物のビタミンC
食品名 mg
トマトピューレー 10
トマト水煮缶(ホールトマト) 10
トマトケチャップ 9
はちみつ 3
サウザンアイランドドレッシング 3
とうばん醤 3
カレー粉 2
マーボー豆腐の素 2
コーンスープ(粉末) 2
コーンスープ(液状) 2
ドレッシング(イタリアン) 1
フレンチドレッシング 1
ドライイースト 1
さとう(黒) 0
さとう(上白) 0
しお 0
しょうゆ(薄口) 0
しょうゆ(濃口) 0
0
みそ 0
みりん 0
ソース(ウスター) 0
ソース(とんかつ) 0
トマトソース 0
ドレッシング(和風・ノンオイル) 0
マヨネーズ 0
オリーブ油 0
ごま油 0
サラダ油 0
バター 0
バター(無塩) 0
マーガリン 0
ラード(=豚脂) 0
牛脂 0
ラー油 0
ショートニング 0
オイスターソース 0
からし 0
粒入りマスタード 0
こしょう(黒) 0
こしょう(白) 0
チリペッパーソース 0
わさび(ねり) 0
酒粕 0
かたくり粉 0
コーンスターチ 0
ベーキングパウダー 0
さつまいもでん粉 0
くず粉 0
カレールウ 0
チリソース 0
ハヤシルウ 0
かつおだし(液) 0
顆粒風味調味料(粉) 0
昆布だし(液) 0
煮干だし(液) 0
洋風だし(液) 0
固形コンソメ 0
鳥がらだし(液) 0
中華だし(液) 0
めんつゆ(3倍濃厚) 0
めんつゆ(ストレート) 0
調味料のビタミンC
食品名 mg
ポテトチップス 15
ゼリー(オレンジ) 7
アップルパイ 1
エクレア 0
スポンジケーキ 0
ショートケーキ 0
シュークリーム 0
ゼリー(コーヒー) 0
タルト 0
チョコレート 0
ドーナッツ 0
ババロア 0
プリン 0
ワッフル 0
あま納豆 0
いまがわ焼(=たい焼) 0
ういろう 0
かしわもち 0
カステラ 0
きび団子 0
きんつば 0
くし団子(あん) 0
くし団子(しょうゆ) 0
さくら餅 0
大福もち 0
ちまき 0
どら焼 0
まんじゅう(蒸し) 0
まんじゅう(くずざくら) 0
八つ橋(あん入り) 0
ようかん 0
水ようかん 0
あめ 0
あられ 0
ウエハース 0
ガム 0
かりんとう 0
キャラメル 0
クラッカー 0
コーンスナック 0
せんべい(甘辛) 0
せんべい(塩) 0
せんべい(揚げ) 0
ビスケット 0
ポップコーン 0
マシュマロ 0
お菓子のビタミンC
食品名 mg
低糖度いちごジャム 10
高糖度いちごジャム 9
高糖度マーマレード 5
低糖度マーマレード 4
ブルーベリージャム 3
低糖度あんずジャム 0
高糖度あんずジャム 0
ピーナッツバター 0
りんごジャム 0
ジャムのビタミンC
食品名 mg
なすのからし漬 87
からし菜漬け 80
かぶのぬか漬(葉) 49
きょう菜の塩漬 47
べったら漬 45
たかな漬 30
かぶのぬか漬(根) 28
のざわ菜 27
はくさい漬 27
キムチ 24
きゅうりのぬか漬 22
かぶの塩漬 19
だいこんぬか漬 15
オリーブのピクルス 12
たくあん漬 12
きゅうりの塩漬 11
うりの塩漬 10
なすのぬか漬 8
なすの塩漬 7
わさび漬 1
うめ干し 0
きゅうりのピクルス 0
ザーサイ 0
しば漬 0
しょうがの甘酢漬(がり) 0
しょうがの酢漬(紅しょうが) 0
なめたけ 0
なら漬 0
ふくじん漬 0
らっきょう甘酢漬 0
漬物のビタミンC
食品名 mg
ゆず(果皮) 150
レモン(全果) 100
70
キウイフルーツ 69
いちご 62
パパイヤ 50
レモン(果汁) 50
きんかん 49
かぼす(果汁) 42
オレンジ 40
はっさく 40
ゆず(果汁) 40
なつみかん 38
グレープフルーツ 36
ライチ 36
いよかん 35
ライム(果汁) 33
みかん 32
パインアップル 27
メロン(白肉種) 25
メロン(赤肉種) 25
ラズベリー 22
マンゴー 20
バナナ 16
アボガド 15
(缶詰)みかん 15
さくらんぼ(国産) 10
ざくろ 10
すいか 10
さくらんぼ(米国産) 9
ブルーベリー 9
もも 8
(缶詰)さくらんぼ 7
(缶詰)パインアップル 7
ぐみ 5
びわ 5
すもも 4
りんご 4
なし 3
西洋なし 3
いちじく 2
干し柿 2
ぶどう 2
(缶詰)もも 2
干しぶどう 0
プルーン(乾) 0
(缶詰)西洋なし 0
果物のビタミンC

※食品成分表の(Tr)極微量は、0で表示しています。 データ未測定は、---で表示しています。